자몽아로마오일의효능
자몽아로마오일의효능
원료명:자몽,그레이프프룻
학명:시트러스 파라디시
과명:운향과
원산지:열대아시아,서인도제도,아메리카
추출법:냉압법
추출부위:껍질
노트:탑노트
주요성분:리모넨
색:노랑색 또는 연한 오렌지색
향기:달콤하고 상쾌한 향기,산뜻하고 긍정적인 향
치유특성:여드름,복합지성피부,발모촉진,피부와 조직의 톤 개선,
순환,근육,신경,면역체계,셀룰라이트제거,근육피로,비만,경직,
수분유지,오한 감기,독감,우울증,두통,신경피로,스트레스,살균제,
항독성제,수렴제,이뇨제 림프선 및 소화촉진제,강장,살균,소독,소산,식욕증진,이뇨,자극,항우울
식물의 특성
우리에게는 자몽으로 잘 알려진 그레이프프루트는 광택 있는 잎을 가지고 있으며 ,
흰꽃을 피우고 황색 열매를 맺는 나무이다
이 나무에 열리는 자몽은 오렌지나 레몬의 모양과 흡사한데
오렌지나 레몬에 비교하면 추출되는 향유량이 적다
나무가 자라는 모습이나 열매는 왕귤나무와 비슷하다
5월 상.중순에 흰색 꽃이 총상으로 피는데 왕귤나무의 꽃보다 작다
열매를 자몽이라고 하며 작은 원뿔 또는 공 모양이다
열매 껍질은 매끄럽고 엷은 노란색이며 씨방겁질은 얇고 부드럽다
과육은 주로 흰색인데 연하고 즙이 많으며 단맛과 신맛이 알맞고 약간 쓴맛이 있으나 시원한 느낌이 있다
냉압착한 그레이프프루트 오일의 구성성분은 모노테르펜 탄화수소인
리모넨을 주로 함유하는 전형적인 시트러스 계열이다
비타민C 함량이 높아서 다른 시트러스 계열 보다 높은 영양학적 조건을 가졌다
주스 생산 후 남은 과육과 껍질을 이용해 증류하는 오일은 저급품으로 취급한다
역사와신화
원산지는 아시아인데 지중해 지방에서 장식용 수목으로 많이 재배되고 있다
예로부터 '금지된과일'로 불리며,서인도제도에 위치한 바베이도스의
일곱 가지 불가사의 중 하나로도 손꼽힐 만큼
그 효능이 뛰어난 자몽은 1750년 그리피스 휴즈 목사에 의해 처음으로 알려진 과일이다
자몽이라는 이름은 포도와 비슷하게 송이로 자라는 형태에서 기인했다
활기차고 상쾌한 자몽의 향기는 기분을 상승시켜주고 활력을 느끼는데 도움으 주는 것으로 잘 알려져있다
리모넨이 풍부한 자몽은 정화의 특성을 지니고 있어 다양하게 활용할 수 있다
마음에의 작용
달콤하고 상쾌한 향이 나는 자몽은 심리적으로 감정을 고양시키고 활성화시켜
스트레스,우울증 등을 해소시키며 중추신경의 균형을 유지해 기분 장애를 조절하고 행복감을 주는 오일이다
조울증을 안정화 시킨다는 평판이 있어서 중추신경계의 밸런스를 잡아주는 작용을 나타내는 것이라고 생각한다
이항유는 사람에게 행복감을 주며,가벼운 최면효과도 있다고 한다
계절성 우울증에도 효과적이며 스트레스를 받은 후 생기는 식이 장애와 소화장애에 도움을 준다
몸에대한 작용
근육계통으로는 이완,진정작용으로 근육 피로 해소에 도움을 준다
또 임파계를 자극하고 조직세포에 영양을 공급하고 체액의 흐름을 좋게 컨트롤 한다
순환,이뇨작용과 독소 배출 효과가 있다
비장과림프계를 자극하여 정체된 체액의 순환을 돕고 부종을 감소시키며 셀룰라이트 완화에 효과가 있다
비만 환자에게 선택하기 좋은 오일로 담즙 분비를 촉진하고 이뇨작용을 해서
지방의 소화,분해를 촉진시키므로 체중감소 다이어트에 도움을 줄 수 있다
면역계를 자극하여 감기를 예방하는데 도움을 준다
소화의 밸런스를 잡고 식이 장애를 완화시키고 소화를 촉진시키며
과민성 대장 증상과 대장염 완화에 도움을 준다
소화기관에 정화 ,강장 효과를 가지며 림프액 부비를 도복 담석을 녹이며 간 기능을 강화시킨다
식욕자극제도 되므로 신장과 맥 관계를 정상화시키는 작용이 있어 약제투여중지 때에도 도움이 된다
피부에 대한 작용
비만과 체내수분의 체류 해소에 관여하며,이뇨특성이 있어서 셀룰라이트를 호전시켜
체중을 줄이는 효과와 담즙의 분비를 자극하여 지방분해와 소화를 촉진시킨다
울혈성 피부 등의 피부 질환에 효과적이며 편두통,생리전 긴장 등을 완화시켜주는 역할을 한다
지성피부와 여드름 치료에 유용하며,피부와 두피를 강화시키는 효과가 있다
다이어트를 위한 식이요법을 할 때 동기부여를 위해
자몽에센셜 오일의 향을 맡거나 섭취하면 식욕을 감퇴시켜준다
신체적으로 림프계의 순환을 촉진시켜주는데 도움이 된다
노폐물배출과 체내 독소 제거 효능이 탁월하다
그리고부종을 완화해주며 지방을 분해하는데 도움이 많이 된다
다이어트를 할 때 자몽오일을 이용하면 정말좋다
순환의 촉진과 함께 향기로 식욕을 조절하는 데도 도움을 준다
많이 먹고싶은 사람은 적당히 먹도록,식욕부진이 있는 사람은 입맛이 오르게 해준다
또 자몽청이나 음료에 자몽 에센셜 오일 소량을 첨가하면 풍미가 더해지며,
상쾌한 자몽 향이 활력있게 만들어준다
체중감량에 도움을 주므로 레몬오일과자몽오일을 한방울씩 희석하여
200ml물에 타서 섭취하면 좋다
자몽오일은 체중감량과 셀룰라이트 분해에 도움을 주므로
셀룰라이트 부위에 마사지 해도 좋다
다리에 부종이 심할때는 자몽과 사이프러스 에센셜 오일을 한방울씩
코코넛 오일과 희석해서 마사지 하면 좋다
사타구니나 겨드랑이에 체액이 정체되었을 때
그리고 유산 이후 몸의 정상화를 위해서 마사지 해주면좋다
과식을 예방하기 위해 식간에 물 한잔에 한두 방울 떨어뜨려 마시면 식욕을 조절할 수 있다
담석증에는 담낭 부위 피부에 자몽오일으르 바른 후 온찜질을 해주면 담석제거에 도움을 준다
자몽오일은 거식증이나 식욕부진으로 입맛이 없을 때 수시로 흡입을 하면 좋다
약물중독에서 벗어날 수 있도록 도와주는효능이 있어
금단 현상이 일어날 때 발향하거나 마사지 하면 좋다
자몽의 향기는 자신의 신체를 진정으로 사랑할 수 있도록 도와주는 향기이다
자신들의 외모에 대해 집착하는 사람들에게 당신은 있는 그대로 아름다워 라고 말해준다
자몽 향기는 육체를 넘어 자신의 영혼을 행복한 마음으로 바라봐주게 한다
우리의 깊은 내면은 충분히 멋진 빛으로 가득 차 있다 그것을 자몽 향기가 알게 한다
달달하고 여성스러운 향이며
자몽향기가 끌린다면 '나의 외적인 스트레스를 위로해줘'라는 마음이다
자몽의 달콤한 향기는 몸의 무게뿐 아니라 마음의 무게,삶의 무게도 내려놓게 도와 줄 것이다