아로마에센셜오일이란?

아로마에센셜오일이란?

아로마테라피는 향과 치료요법의 합성어로

향기와 치료를 의미하는 대체의학의 한 분야이다

에센셜오일은 향이 나는 식물의 꽃,잎,나무의 진,씨앗,과육 등에서 추출하여

얻는 휘발성 식물 정수로 인간에게 유용한 항산화 물질이다

아로마 에센셜오일 또는 에센셜오일,아로마오일이라 부른다

그 종류는 식물의 종류에 따라 다양하며,소량이 추출되므로 매우 귀한 물질이다

에센셜오일은 몸과 마음,표면적인 질환의 증상을 줄여주기에 병의 치유를 돕는다고 할 수 있다

식물은 스스로 움질일 수가 없어 해충과 세균,자외선 같은 외부적의 공격으로부터

맞서 싸우거나 대항할 수 없기에 자신을 지키기 위해

각기 특정 물질을 분사하며 쓴맛과 떫은 맛 또는 특유의 맛과 독 성분을 지닌다

이는 식물 자체에서 생산된 대량의 활성산소로 부터 산화를 막기 위한 항산화 물질이다

우리는 이러한 식물 에너지를 아로마 에센셜오일로 추출하여

사용함으로써 식물과 같은 효과를 얻을 수 있다

인간은 가벼운 질병부터 염증과 통증을 예방하고 완화하는 데 있어

아로마오일이 효과적이라는 것을 오랜 경험을 통해 알게 되었다

수천 년 전부터 동.서양을 막론하고 식물에서 에센ㄴ스를 얻는 기술을 터득하여

다양하게 활용되었으며,몸과 마음의 균형을 위해 사요하는 방법이 전해져 내려왔다

*항산화작용:식물은 자외선과 외부 공격으로부터

자신을 지키기 위해 스스로 항산화 물질을 생산한다

*항바이러스.방충작용,항균작용

식물은 자신을 지키기 위해 특정 물질을 분사하며

항염,항균,항바이러스,방충작용으로 우리에게 도움을 준다

아로마에센셜오일의 흡수

향기는 우리 몸의 면역기능을 높이고,내부 장기와 호르몬 대사에 영향을 미친다

바이러스,박테리아,곰팡이에 대한 저항력을 높이고 신경계와 내분비계 등

인체 모든 계통에 영향을 주어정신적.육체적 균형을 돕는다

1.피부를 통한 흡수

아로마에센셜오일의 미세한 분자구조는 표피와 진피층을 뚫고 우리 몸속으로 흡수된다

진피층의 모세혈관,림프관을 통해서 체액의 흐름과 운반되는 에센셜오일 성분은

혈액을 타고 전신의 조직과 기관의 치유작업을 시작한다

2.호흡을 통한 아로마

코의점막,후각 신경세포를 통해서 기관지,폐의 점막,모세혈관을 지나

우리 몸각각 장기로 운반되어 치유작용을 한다

3.경구투어

소량이라 할지라도 구강 점막,식도의 점막,위점막에 닿는 아로마 에센셜오일은 매우 강하다

점막에 상처가 생길 우려가 있으므로 조심해서 투여하여야 한다

반드시 적합한 양을 지켜야 하고 오일농도는 베이스에 충분히 희석하여 마시도록 한다

4.좌약

캡슐 형태로 항문 또는 질에 사용할 수 있다

소량이라 하더라도 질 점막,항문 점막에 묻은 오일로 인해

일시적으로 통증을 동반할 수도 있다

경구투여,좌약의 형태는 전문가의 상의 없이 개인이 임의로 사용하지 않도록 한다

 

아로마에센셜오일의 배출

에센셜오일은 일단 몸 안으로 한 바퀴 돌고 난 이후

신장과 간으로 운반되어 대사과정을 거치게 된다

이후 소변과 대변,땀이나 날숨을 통해서 몸 밖으로 배출된다

화장은 하는 것보다 지우는 것이 중요하다 고 했듯이 아로마 에센셜오일도

흡수 못지않게 배출 또한 매우 중요한 일임을 기억하자

아로마테라피를 할 때 몸 안에서의 순환을 위해서 따뜻한 물을 수시로 마시는 것이 좋다

목욕이나 도포 마사지를 하여 몸 안으로 들어온 에센셜 오일은

땀샘이나 모공을 통해 피부에 흡수되어 진피,피하조직의 모세혈관으로 들어온다

또 흡입이나 목욕으로 호흡기 점막을 통해 흡수되어 페포표면의 모세혈관으로 들어온다

이렇게 피부와 호흡기를통해서 들어온 오일은

혈액을 타고 온몸으로 골고루 운반된다

에센셜오일은 땀,대.소변,날숨 등을 통해 밖으로 배출된다

 

아로마 에센셜오일 구매시 주의점

학명을 잘 살펴봐야 한다

오일은 종에 따라 여러 학명이 있다

예를 들자면 흔히 사용하는 라벤더는 크게 다섯 종으로 나눠진다

트루라벤더,스파이크 라벤더,라반딘,매리타임 라벤더,프렌치 라벤더 라는

학명으로 오일명 아래에 이탤릭체로 표기된다

학명,품종의 타입에 따라 화학성분이 다르므로 용도에 맞춰 사용하는 것이 효과적이다

라벤더 오일을 얼굴에 사용할 경우 부드러운 트루라벤더 타입을,통증부위에 쓰고 싶다면

약성이 강한 스파이크 라벤더나 라반딘 타입을 활용한다

오일 병에 표기된 학명과 타입을 꼭 확인하고 사용해야 한다

우리가 자주 접하게 되는 라벤더 오일은 대부분이 트루라벤더이다

유통기한을 잘 살펴보자

대부분 만료 기간은 3년이 표기되어 공급한다

시간이 너무 지나게 되면 오일이 변질되어 오일의 본연의 향을 잃어버리므로

치료효과도 없어지고피부트러블만 유발시킬 수 있다

만다린이나 오렌지오일 같은 시트러스계열은 개봉 후 6개월에서1년 안에

사용하는 것이 좋고 ,잎에서 추출한 오일은 1~2년 정도 ,

뿌리나 레진에서 추출한 오일은 몇 년이 지나도 무방하다

이집트의 미라 방부에 쓰인 미르(몰약),프랑킨센스(유향)등의 오일은

수천년이 지나도 향이 남아 있는 것을 확인할 수 있듯 에센셜오일의 사용기간도 다양하다

 

안전한 식용 오일인지 확인한다

에센셜오일을 먹는 용도로 사용할 경우에는 유기농 제품이 안전하다고 보면 된다

먹는 오일은 식품의약품안전처에 등록된 제품을 구매해라

오일병에는 오일명,학명,유기농유무,100%천연오일,제조사,주의점이 표기되어 있고,

포장 박스 하단에 만료기간,설명서에 추출부위와 추출법이 표기되어 있다

 

아로마 에센셜오일 활용 시 꼭 지켜야 할 사항

아로마 에센셜 오일 중에는 자극이 강한 오일도 있다

몸 상태에 다라 안전하고 효과적인 사용을 위해서 아래 사항에 주의하자

1.의사,아로마테라피스트의 상담이 필요한 경우

아래 사항에 해당할 경우 반드시 의사나 약사 또는 아로마테라피스트의

상담 후 적절하게 향기요법을 사용해야 한다

*임신 중,특히 초기인 경우

*신생아와 노약자인 경우

*약물을 복용하고 있는 경우

*지병이 있는 경우

*알레르기가 있거나 특이체질인 경우

*중대 질병이나 병력이 있는 경우

*호르몬계 질환이 있는 경우

*천식환자인 경우

*수술한  경우

2.아로마 에센셜오일 사용 시 안전지침과 주의 할 점

피부에 사용할 때 패치테스트를 통해서 알레르기 반응의 유무를 확인한다

팔 안쪽에 캐리어오일에 사용할 농도로 희석해서 바르고

24시간 이후 피부 상태를 체크해 보는 방법이다

빨갛게 붓거나 가렵거나 하면 사용하지 않도록 하며 결과를 기록한다

*아이들의 손에 닿지 않게 보관한다

화기에 주의한다

*사용량을 지침서에따라 사용하며,적은 양으로 시작하면서 점점 양을 늘린다

*한 종류 오일은 2~3주 또는 한두 달 사용 후,일정 기간의 간격을 두고 재사용하도록 한다

*에센셜오일은 고농축 원액이므로 전문교육을 받지 않은 경우 구강섭취는 주의해야 한다

필요시 아로마테라피 전문가의 지시에 따르며 절대 임의로 복용하지 않도록 한다

*베르가못,레몬,라임 같은 감광성(자외선에 노출되어 일어나는 독성반응)오일은

자외선에 의한 색소침착이 될 수 있어 주의한다

*라벤더와 티트리 외 에센셜오일 원액 사용을 주의한다

특히 눈이나 점막 부위,질,직장에 사용하지 않도록 하며 문제 발생 시

캐리어 오일로 닦아낸 후 빨리 깨끗이 물로 씻어낸다

*개봉할 때는 사용일과 만료일을 확인한다

(뚜껑을 개봉한 오일은 사용기간을 지키자)

*임산부,신생아,노약자,특이체질,알레르기 천식 등의 질환자들은 사용지침을 지키도록 한다